Meridiandehnübungen (Makko-Ho)

Das Ziel der Makko-Ho Übungen ist das Fließen oder auch Nichtfließen von Energie im Körper erfahrbar zu machen. Es geht in den Übungen darum, die Einheit von Körper und Geist zu fördern. Dabei steht die innere Entspannung im Zentrum, ganz im Sinne von Loslassen, den Körper einfach machen lassen, ihm Zeit geben, damit er Harmonie und Ganzheitlichkeit geschehen lassen kann.